Как помочь себе исправить прикус

5 Июня 2018

Для исправления прикуса современная медицина предлагает много различных методик – от использования брекет-систем до ношения прозрачных элайнеров. А в некоторых случаях для профилактики и коррекции несильных нарушений прикуса могут помочь специальные упражнения.

1. Профилактика и коррекция глубокого прикуса.
   Это упражнение можно выполнять стоя или сидя. Встаньте или сядьте прямо, руки заведите за спину, а подбородок поднимите вверх. Приоткройте рот и выдвините нижнюю челюсть вперед, насколько получится. Верните челюсть в исходное положение. Повторите упражнение пятнадцать раз. В день необходимо делать 3 повтора по 15 раз.
2. Упражнение при открытом прикусе.
   Это упражнение можно выполнять сидя. Напрягите нижнюю челюсть, расслабьте. Повторите несколько раз. Старайтесь при выполнении этого упражнения не сжимать челюсти сильно.
3. Упражнения при мезиальном прикусе.
   Первое упражнение. Нижнюю губу заведите под верхний ряд зубов и постарайтесь продвинуть её как можно дальше.
   Второе упражнение. Надавите на зубы по линии десен кончиком языка, зафиксируйте на несколько секунд, отпустите напряжение. Повторите пять раз. 

При регулярном выполнении эти упражнения могут помочь исправить небольшие искажения прикуса. Важно помнить, что выполнять их следует после консультации с врачом-стоматологом. Излишнее усилие без правильного диагноза может только навредить.

Если же присутствует серьезное нарушение прикуса, то для лечения необходимо использовать специальные ортодонтические аппараты, например, элайнеры. Они прозрачные и легкие, это современная технология коррекции прикуса, позволяющая вернуть красивую улыбку удобным и комфортным способом.

Получить консультацию по лечению и пройти диагностику в Санкт-Петербурге можно совершенно бесплатно, заполнив форму на нашем сайте.